毒親育ち？アダルトチルドレン？

最近、YouTubeを観ていると毒親やアダルトチルドレンの動画を出している人をちょくちょく見かけます。

自分がそうなのでは？と悩んでいる人が多いんでしょうね。僕もそう悩んでいるのですが。

小さい頃、親から暴力を振るわれた。心無い言葉を浴びせられた。理不尽だなとの思いが今でも解消できません。他人に話すとそんなの大したことない。そんなの普通だと言われます。他人がどう言おうが苦しんでいるのは自分自身です。他人はその人の全部は知りません。

どう解決するのかは人それぞれでしょうか。僕はまだ解決できていないので解決方法はわかりません。精神科医、カウンセラーを頼るのも方法だと思います。人によって癒されることは大いにあると思います。僕も最近は優しい人達と触れ合って少し心が安らいだように思います。

毒親育ち、アダルトチルドレンに限らず人との触れ合いはとても大切だと感じます。付き合う人は選んだ方が良いとも思います。一緒にいて自分が苦痛に感じる、自然に振る舞えないような人とは距離を取った方が良いと思います。

心穏やかに毎日を送りたいですね。なんとなく今の思いを書いてみました。